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起床時の腰痛対策
「起床時の腰痛対策
＼朝の腰痛、これやって／
❌ 勢いよく起…」
起床時の腰痛対策
起床時の腰痛対策 ＼朝の腰痛、これやって／ ❌ 勢いよく起きる ⭕︎ 横向きから起きるやストレッチ たったこれだけで 腰の負担…
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Dec.2025
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ブログ12月19日休診のお知らせ 「こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。…」
12月19日休診のお知らせ
こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。12月のお知らせ12月19日（金）は休診とさせていただきます。ご迷惑…
07Dec.2025 -
ブログ12月・年末年始のお知らせ 「12月・年末年始のお知らせ 12月は、一年の疲れが一気に出や…」
12月・年末年始のお知らせ
12月・年末年始のお知らせ 12月は、一年の疲れが一気に出やすい時期です🥲 「抱っこで腰が限界…」「寒さで肩がガチガチ…」 そん…
01Dec.2025 -
ブログ【11月は肩こり悪化の季節】寒暖差で首・… 「こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。…」
【11月は肩こり悪化の季節】寒暖差で首・…
こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。11月に入り、朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきました。 この時期…
20Nov.2025 -
ブログ当院でできること 整体 「当院でできること 整体 当院の整体は骨盤矯正、ハイボルト…」
当院でできること 整体
当院でできること 整体 当院の整体は骨盤矯正、ハイボルト治療を駆使して行って行きます！ また、マタニティ整体も行っている…
20Oct.2025 -
ブログ当院でできること💭 「当院でできること💭 患者さんに何ができるの？と質問される…」
当院でできること💭
当院でできること💭 患者さんに何ができるの？と質問されることが多いです。 今見ていただいている方も「何をしてくれるのかな…
12Oct.2025 -
ブログ祝１周年！ 「おかげさまでしふう整骨院は【1周年】を迎えることができま…」
祝１周年！
おかげさまでしふう整骨院は【1周年】を迎えることができました✨ これまで出会ったすべての方々に、心から感謝いたします。 …
11Oct.2025 -
ブログ1周年キャンペーン動画📹 「1周年キャンペーン動画📹 気になる方はプロフィール欄にある…」
1周年キャンペーン動画📹
1周年キャンペーン動画📹 気になる方はプロフィール欄にあるLINEを登録！ LINE登録後、お名前、症状、希望日時を送信してくださ…
04Oct.2025 -
ブログ1周年キャンペーン🎉 「1周年キャンペーン🎉 10月11日で当院は1周年を迎えます！ 日…」
1周年キャンペーン🎉
1周年キャンペーン🎉 10月11日で当院は1周年を迎えます！ 日頃の感謝を込めて、新規の方限定キャンペーンを実施いたします。 こ…
30Sep.2025 -
ブログ1周年キャンペーン開催！ 「こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。…」
1周年キャンペーン開催！
こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。当院は10月11日で1周年を迎えます。日頃の感謝を込めて、新規の方限…
30Sep.2025 -
ブログ妊娠中セルフケア〜後期〜 「妊娠中セルフケア〜後期〜 総集編 保存していつでも見返せ…」
妊娠中セルフケア〜後期〜
妊娠中セルフケア〜後期〜 総集編 保存していつでも見返せるようにしておきましょう！ #妊娠中 #セルフケア #妊娠中セルフケア…
29Sep.2025 -
ブログ妊娠中セルフケア〜後期〜③ 「妊娠中セルフケア〜後期〜③ 腹式呼吸！ 細く、長く、強く吐…」
妊娠中セルフケア〜後期〜③
妊娠中セルフケア〜後期〜③ 腹式呼吸！ 細く、長く、強く吐きましょう。 保存をしていつでも見返せるようにしておきましょう…
23Sep.2025 -
ブログ妊娠中セルフケア〜後期〜② 「妊娠中セルフケア〜後期〜② 足首を上に上げてストレッチしま…」
妊娠中セルフケア〜後期〜②
妊娠中セルフケア〜後期〜② 足首を上に上げてストレッチしましょう！ 見づらくてすみません💦 お腹が大きくなるので、前にいく…
16Sep.2025 -
ブログ妊娠中セルフケア〜後期〜 「妊娠中セルフケア〜後期〜 お腹が大きくなる時期、しっかり…」
妊娠中セルフケア〜後期〜
妊娠中セルフケア〜後期〜 お腹が大きくなる時期、しっかりケアしていきましょう！ #妊娠中 #セルフケア #妊娠中セルフケア #整…
15Sep.2025 -
ブログ【料金改定】のお知らせ 「こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。…」
【料金改定】のお知らせ
こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。今回は【料金改定】のお知らせです。2025年10月1日より、料金を改定…
15Sep.2025 -
ブログ「秋バテにご注意！だるさ・疲れが取れな… 「こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。…」
「秋バテにご注意！だるさ・疲れが取れな…
こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。今回は「秋バテ」についてお話していきたいと思います。まず、皆さ…
14Sep.2025 -
ブログ妊娠中セルフケア〜総集編〜 「妊娠中セルフケア〜総集編〜 忘れないように保存しておきま…」
妊娠中セルフケア〜総集編〜
妊娠中セルフケア〜総集編〜 忘れないように保存しておきましょう！ #妊娠中 #セルフケア #妊娠中セルフケア #整体 #整骨院LINE…
09Sep.2025 -
ブログ妊娠中セルフケア〜中期〜 「妊娠中セルフケア〜中期〜 壁に背中をつけて、チェックして…」
妊娠中セルフケア〜中期〜
妊娠中セルフケア〜中期〜 壁に背中をつけて、チェックしてみてね〜😉 #妊娠中 #セルフケア #妊娠中セルフケア #整体 #整骨院 LI…
09Sep.2025 -
ブログ【2025年9月最新】妊娠中の方が寝方変える… 「こんにちは！延べ1000人以上の産前産後を診てきた私田中が、…」
【2025年9月最新】妊娠中の方が寝方変え…
こんにちは！延べ1000人以上の産前産後を診てきた私田中が、「妊娠中の寝方」についてお話していきたいと思います。シムス肢位…
09Sep.2025 -
ブログ妊娠中セルフケア〜中期〜 「妊娠中セルフケア〜中期〜 ストレッチ2 ふくらはぎ、足首を…」
妊娠中セルフケア〜中期〜
妊娠中セルフケア〜中期〜 ストレッチ2 ふくらはぎ、足首をストレッチ、ほぐしていきましょう！ #妊娠中 #セルフケア #妊娠中セ…
07Sep.2025 -
ブログ妊娠中セルフケア〜中期〜 「妊娠中セルフケア〜中期〜 ストレッチ1 ストレッチ2以降は次…」
妊娠中セルフケア〜中期〜
妊娠中セルフケア〜中期〜 ストレッチ1 ストレッチ2以降は次の動画で！ #妊娠中 #セルフケア #妊娠中セルフケア #整体 #整骨院L…
05Sep.2025 -
ブログ妊娠中セルフケア〜初期〜 「妊娠中セルフケア〜初期〜 初期のセルフケアをお伝えしてお…」
妊娠中セルフケア〜初期〜
妊娠中セルフケア〜初期〜 初期のセルフケアをお伝えしております！ できるところからやっていきましょう。 #妊娠中 #セルフケ…
03Sep.2025 -
ブログ妊娠中のセルフケア！ 「妊娠中のセルフケア！ 初期、中期、後期の3つにわけてお伝え…」
妊娠中のセルフケア！
妊娠中のセルフケア！ 初期、中期、後期の3つにわけてお伝えします！ 初期のセルフケアは次の動画で。 #妊娠中 #セルフケア #妊…
03Sep.2025 -
ブログ日曜日診療 馬込沢 「当院は日曜日診療をやっています。（祝日も診療しています）…」
日曜日診療 馬込沢
当院は日曜日診療をやっています。（祝日も診療しています）「一人でも多くの患者さんを救いたい」という想いで診療しています…
26Aug.2025 -
ブログお盆明けの体調不良にご注意！ 「こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。…」
お盆明けの体調不良にご注意！
こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。今回は、お盆明けの体調不良についてお話していきたいと思います。
24Aug.2025 -
ブログ夏休みの過ごし方 「こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。…」
夏休みの過ごし方
こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。さて皆さん、夏休みはどのようにお過ごしでしょうか？今回は体と心…
15Aug.2025 -
ブログ夏の大キャンペーン中‼ 「夏の大キャンペーン中‼ 骨盤の歪みが気になる方、姿勢が気に…」
夏の大キャンペーン中‼
夏の大キャンペーン中‼ 骨盤の歪みが気になる方、姿勢が気になる方は一度受けてみてください。 痛み（ぎっくり腰、寝違え、坐骨…
01Aug.2025 -
ブログ夏の「腰痛」「頭痛」「むくみ」…その不調… 「こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。…」
夏の「腰痛」「頭痛」「むくみ」…その不…
こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。今回は、クーラーによって身体の不調が出ることお伝えしていきたい…
27Jul.2025 -
ブログ妊娠中なぜ膝が痛くなるのか？ 「妊娠中なぜ膝が痛くなるのか？ 筋肉がないから？💦 妊娠中だ…」
妊娠中なぜ膝が痛くなるのか？
妊娠中なぜ膝が痛くなるのか？ 筋肉がないから？💦 妊娠中だから仕方ない？💦 ちゃんと原因があります。 詳しくは動画で！ 妊娠…
25Jul.2025 -
ブログ坐骨神経痛に効くストレッチ3選 3つ目 「坐骨神経痛に効くストレッチ3選 3つ目 お尻、もものストレ…」
坐骨神経痛に効くストレッチ3選 3つ目
坐骨神経痛に効くストレッチ3選 3つ目 お尻、もものストレッチ！ 前の動画と合わせて、この3つを1日1分でもやっていきましょう…
18Jul.2025 -
ブログ坐骨神経痛に効くストレッチ3選 「坐骨神経痛に効くストレッチ3選 お尻、もも裏のストレッチ。…」
坐骨神経痛に効くストレッチ3選
坐骨神経痛に効くストレッチ3選 お尻、もも裏のストレッチ。 3つ目は次の動画で！LINEでのお問い合わせはこちら予約サイトはこ…
16Jul.2025 -
ブログ夏の冷え性・だるさに注意！ 「こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。…」
夏の冷え性・だるさに注意！
こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。夏が近づいてきたので、夏の冷え・だるさについてお話していきたい…
16Jul.2025 -
ブログ夏バテ予防ストレッチ 「夏バテ予防ストレッチ 1日1分やるだけで変わってくると思い…」
夏バテ予防ストレッチ
夏バテ予防ストレッチ 1日1分やるだけで変わってくると思います😉 夏バテになる前にしっかりやっていき、この夏を乗り越えましょ…
06Jul.2025 -
ブログ「産後ママは夏に要注意！骨盤のゆがみが… 「こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。…」
「産後ママは夏に要注意！骨盤のゆがみが…
こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。 毎日暑いですね…💦💦 産後のママさんたちは、育児と暑さで本当に大変…
06Jul.2025 -
ブログ「冷房で“冷えすぎ注意”！腰痛・肩こりの… 「こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。…」
「冷房で“冷えすぎ注意”！腰痛・肩こりの…
こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。 夏といえば“冷房”が欠かせませんが、気づかないうちに体が冷えすぎ…
05Jul.2025 -
ブログ夏バテ予防3選！ 「夏バテ予防3選！ しっかり対策、予防しこの夏を乗り越えま…」
夏バテ予防3選！
夏バテ予防3選！ しっかり対策、予防しこの夏を乗り越えましょう。LINEでのお問い合わせはこちら予約サイトはこちら
05Jul.2025 -
ブログ骨盤が歪む、身体の不調になるNG行動3選 … 「骨盤が歪む、身体の不調になるNG行動3選 解説 片足重心…」
骨盤が歪む、身体の不調になるNG行動3選…
骨盤が歪む、身体の不調になるNG行動3選 解説 片足重心になってないですか？ 浅く座ってないですか？ 足組んでないですか？…
03Jul.2025 -
ブログ夏バテしない身体をつくろう！ 「〜だるさ・食欲不振に負けない身体作りの秘訣〜 こんにちは…」
夏バテしない身体をつくろう！
〜だるさ・食欲不振に負けない身体作りの秘訣〜 こんにちは！千葉県鎌ヶ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。暑い日が続くと、…
03Jul.2025 -
ブログ骨盤が歪む、身体の不調になるNG行動3選！ 「骨盤が歪む、身体の不調になるNG行動3選！ やっていると大変…」
骨盤が歪む、身体の不調になるNG行動3選！
骨盤が歪む、身体の不調になるNG行動3選！ やっていると大変なことが💦💦腰痛や肩こりになってきやすいです。LINEでのお問い合わ…
02Jul.2025 -
ブログ【骨盤の歪みが身体の不調につながる理由… 「〜その症状、実は骨盤が原因かも！？〜こんにちは！千葉県鎌…」
【骨盤の歪みが身体の不調につながる理由…
〜その症状、実は骨盤が原因かも！？〜こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。「なんとなく体がだるい…」「…
01Jul.2025 -
ブログタイプ別ストレッチ 「タイプ別ストレッチ 1日1分やるだけで変わるかも！？ やって…」
タイプ別ストレッチ
タイプ別ストレッチ 1日1分やるだけで変わるかも！？ やってみてください！LINEでのお問い合わせはこちら予約サイトはこちら
17Jun.2025 -
ブログよくある質問！② 「よくある質問！👂 一問一答方式でお答えしていきます！ たく…」
よくある質問！②
よくある質問！👂 一問一答方式でお答えしていきます！ たくさんあるので最後まで見てください🫣ご質問、ご不明な点がある方はご…
11Jun.2025 -
ブログよくある質問！① 「よくある質問！👂 一問一答方式でお答えしていきます！ たく…」
よくある質問！①
よくある質問！👂 一問一答方式でお答えしていきます！ たくさんあるので最後まで見てください🫣ご質問ある方はご連絡ください。L…
11Jun.2025 -
ブログ妊娠中の腰痛 鎌ケ谷市 整骨院 「こんにちは！鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。今回は…」
妊娠中の腰痛 鎌ケ谷市 整骨院
こんにちは！鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。今回は、妊娠中になる腰痛についてお話していきたいと思います。LINEでの…
07Jun.2025 -
ブログ寝違え📣 「寝違え📣 ③ストレス･冷え ストレスフリーな状態でしょうか？ …」
寝違え📣
寝違え📣 ③ストレス･冷え ストレスフリーな状態でしょうか？ 冷えてないですか？冷えないようにしましょう。LINEでのお問い合わ…
05Jun.2025 -
ブログ①不良姿勢 「①不良姿勢 姿勢悪くなってないですか？ 枕の高さ合ってます…」
①不良姿勢
①不良姿勢 姿勢悪くなってないですか？ 枕の高さ合ってますか？ 寝違えになってないですか？ 確認しましょう！ LINEでのお問い…
03Jun.2025 -
ブログ寝違えてないですか？ 「寝違えてないですか？ 寝違えには原因があります！ ①不良姿…」
寝違えてないですか？
寝違えてないですか？ 寝違えには原因があります！ ①不良姿勢②肩甲骨のバランスが悪い③ストレス、冷え少しでも不安や気になる…
03Jun.2025 -
ブログ日曜日・祝日も診療しているしふう整骨院… 「こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。…」
日曜日・祝日も診療しているしふう整骨院…
こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。日曜日・祝日も診療しています。既存の患者さんで「日曜日やってい…
01Jun.2025 -
ブログマタニティ整体はいつから？妊娠月数別の… 「こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。…」
マタニティ整体はいつから？妊娠月数別の…
こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。今回は「妊娠月数ごとのケア方法」をお話していきたいと思います。
31May.2025 -
ブログ労災について 「こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。…」
労災について
こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。労災についてお話していきたいと思います。
26May.2025
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産後1ヶ月 腰痛改善、...産後1ヶ月 腰痛改善、骨盤矯正をしたく来院した患者さん。 ...12.Jan.2026
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交通事故に遭ってしま...交通事故に遭ってしまった時の対応！📢 突然の交通事故。 怖...02.Jan.2026
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📸 産後ビフォーアフタ...📸 産後ビフォーアフター（初回） 20代・産後ママ ✔ 肩こり...23.Dec.2025
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肩が回らない！？肩が回らない！？ それってほんとに肩のせい？🤔 もしかした...22.Dec.2025
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年末年始に交通事故が...こんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。...19.Dec.2025
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起床時の腰痛対策起床時の腰痛対策 ＼朝の腰痛、これやって／ ❌ 勢いよく起...16.Dec.2025
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12月19日休診のお知らせこんにちは！千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。1...07.Dec.2025
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中腰から戻す時の腰痛対策中腰から戻す時の腰痛対策 中腰で作業や家事などをして戻す...06.Dec.2025
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