夏の冷え性・だるさに注意！

query_builder 2025/07/16
腰痛 肩こり 骨盤矯正 産後ケア マタニティ整体
ブログ

こんにちは！

千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。

夏が近づいてきたので、夏の冷え・だるさについてお話していきたいと思います。

しっかり対策していきましょう。

目次

  1. 「真夏なのに冷え？」そんなあなたは要注意！
    1. 要注意
  1. なぜ夏に「冷え性」や「だるさ」が起こるの？
    1. 原因
  1. 骨盤のゆがみと冷え・だるさの関係とは？
    1. 関係とは？
  1. 整骨院でできる夏の冷え性対策
    1. 当院でできる対策
  1. 夏こそ「骨盤ケア」で体調管理を！
    1. ケア

「真夏なのに冷え？」そんなあなたは要注意！

要注意

まずは、こんな症状ありませんか？

・手足が冷える（末端が冷える）

・お腹が冷たくて下痢気味

・やたらと体が重くだるい

・寝ても疲れが取れない


実はそれ、「夏の冷え性」かもしれません。

そしてその根本には、骨盤のゆがみが隠れているケースがあるんです。

なぜ夏に「冷え性」や「だるさ」が起こるの？

原因

本来は夏というのは暑くて、汗をかくので代謝が良いはずなのに…

ところが、

・冷房による下半身の冷え

・アイスや冷たい飲み物の摂りすぎで内臓が冷える

・室内外の温度差で自律神経が乱れる


こうした要因が重なることで、血行不良・代謝低下につながり、冷えやだるさを感じやすくなります。


自律神経が乱れてくると頭痛、吐き気、肩こりにもつながってきて、食欲低下になり夏バテになってきます。

骨盤のゆがみと冷え・だるさの関係とは？

関係とは？

骨盤が歪んでくると

・血流やリンパの流れが悪くなる

・自律神経が乱れやすくなる

・内臓の働きが低下する


結果として、「冷え」「だるさ」「むくみ」など、夏特有の不調が起こりやすくなります。

 特に出産後の女性やデスクワーク中心の方は、骨盤が歪みやすいため要注意です。

LINEでのお問い合わせはこちら

予約サイトはこちら

整骨院でできる夏の冷え性対策

当院でできる対策

・骨盤の調整で血流・リンパの流れをスムーズに  

・内臓の働きを助ける姿勢改善  

・自律神経の乱れを整えるソフトなアプローチ  

・下半身のむくみやだるさに効果的な施術


また、セルフケアとしても  

・骨盤ストレッチ（お尻周りのストレッチ） 

・お腹・腰回りの冷え対策  

・エアコンの温度管理

なども大切です。

夏こそ「骨盤ケア」で体調管理を！

ケア

夏は体力を消耗しやすく、冷えやすい季節です。

骨盤を整えて血流を良くすることで、夏バテや冷え性予防にもつながります。

「なんだか最近、ずっとだるい…」 「冷房がツライ…」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

体の内、外側から元気になるお手伝いをさせていただきます。

この夏、しっかり整えて夏バテ、冷え性にならないようにしていきましょう。


冷えすぎるとぎっくり腰や寝違えになったりもしますのでお気を付けください。

LINEでのお問い合わせはこちら

----------------------------------------------------------------------

しふう整骨院

住所：千葉県鎌ケ谷市馬込沢８−３０

鎌ヶ谷で辛い腰痛の原因を追究
鎌ヶ谷で肩こりを改善に導く施術
鎌ヶ谷で姿勢を整える骨盤矯正
鎌ヶ谷の産後ケアでメンテナンス
----------------------------------------------------------------------
鎌ヶ谷
整骨院
捻挫
産前
産後
姿勢
ぎっくり腰
ヘルニア
坐骨神経痛
歪み
マタニティ整体
一覧に戻る

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE

TAG

Access

アクセスTOP・アクセスのH2見出し

しふう整骨院

住所

〒273-0116

千葉県鎌ケ谷市馬込沢８−３０

Google MAPで確認
電話番号

050-3645-2972

050-3645-2972

音声ガイダンスが流れます。 新規の方は1　 既存の方は2　 営業のご提案は3　 交通事故のお問い合わせ・送客は4 を押してください。

営業時間

【平日】
10:00～14:00

15:30～19:30


【土曜祝日】
10:00〜14:00

15:00～18:00


【日曜日】

10:00〜15:00
定休日

木曜日

アクセス

馬込沢駅から徒歩で約7分の場所にあり、近隣エリアからもアクセスしやすい立地で診療しております。車でもご来院の際にはお電話にてお問い合わせください。

アクセスへ