妊娠後期になってくるとお腹が大きくなり、バランスを取ろうと反り腰になってきます。

これは仕方ないことだと思っていますが、元々反り腰の方が、妊娠するともっと反り腰になり腰痛になる可能性が多いです。

妊娠して腰痛があるけど整体行けないと思っている方！

逆に行った方が良いです。

そのまま放置していても痛くなるばかり。

そして出産にも影響してきます。

もう一つの原因が、骨盤が歪むということ。

骨盤や姿勢が歪んでいると、出産の際に時間がかかり長期的な戦いになるので、整体でケアしておくことが大切になります。

マタニティ整体は安定期と言われている5ヶ月くらいからやっていくと良いでしょう。

当院でもマタニティ整体できます。

＊医師の承諾を得てきてください。

妊娠すると色々とホルモンバランスが崩れてきます。

女性ホルモンが乱れたり、自律神経が乱れたりとしてきます。

自律神経が乱れてくると、疲れたり、情緒不安定になってきます。

そうなる前に旦那さんに伝えておくことが重要ですね。

整体を受けると少し改善したりするのでいいと思いますよ。

疲労感だったり、腰痛、肩こりなどしっかりとケアすることで、楽しいマタニティライフが送れるでしょう。

お腹が大きくなってくると神経や静脈、動脈が圧迫されて浮腫んできたり、冷えてきたりします。

また足がつるのも同じです。血管や神経が圧迫されていることによって足の筋肉まで血流が届かずつってくる状態になります。

便秘はお腹が大きくなるにつれて腸が潰される状態ですので、便秘になります。

いつもと違うところに腸が移動するので（自然的にそうなってしまう）それが原因です。

足のむくみやつり、冷えなどはケアすれば少しは変わりますが、便秘に関しては出産するまで我慢といったところでしょうか。

続いて産後について身体の変化について

まずは骨盤の歪み。

産後は骨盤が歪む+広がります。

リラキシンというホルモンが出ることによって産道が広がり出産できるわけですが、そのまま放置しているとズボンが履けないなど色んなところに支障が出てきます。

歪むことによって、ホルモンバランスが悪くなったりとしてくるので、産後ケアはしっかりとしていきましょう。

産後骨盤矯正も大切になります。

＊1ヶ月検診で問題なければ施術受けることができます。

妊娠、出産をすると筋力が低下していきます。

妊娠中はお腹に赤ちゃんが入るようにお腹の中の筋肉（特にインナーマッスル）が弱くなってきます。

出産すると、骨盤底筋が弱くなり尿漏れが起きたり、腰痛にもなったりします。

産後は骨盤周りの筋トレから始めましょう。

産後は育児が大変になってきたりします。

抱っこしたり、授乳したりとしていると肩こり、腰痛になったり、そして抱っこの時間が長くなったり、子供が重くなったりしてくると腱鞘炎にもなってきます。

旦那が休みの日は、抱っこを変わってもらったりと少し育児している時間を減らすことで肩こり、腰痛が減ってきたりもします。

お母さんはいつも育児、家事に大変だと思います。

肩こり、腰痛になる前にケアしてきましょう。

また、自分へのご褒美でケアを受けていきましょう。リラックスすることも大切です。

当院では、産前産後に特化した治療をしています。

安心してご来院していただければと思います。

LINEでお問い合わせはこちら

予約サイトはこちら