テニス肘　鎌ケ谷市　整骨院　

2025/06/07

肩こり

こんにちは！

鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。

今回はテニス肘についてお話していきたいと思います。

テニス肘とは？
1. テニス肘の概要

症状
1. 症状

検査法

治療法
1. 治療法

テニス肘とは？

テニス肘の概要

テニス肘とは、肘の外側が痛くなります。

テニス肘はテニスをやっている方がなりやすいですが、腕の筋肉を使う仕事をしている方もなることがあります。

症状

テニスのバックハンドや重たい物を持つ時、ぞうきんを絞る時に肘の外側が痛くなります。

ほとんどの場合、腕を使わなければ痛みが出ることは少ないです。

短橈側手根伸筋、長橈側手根伸筋に痛みが出ます。

検査法

トムゼンテスト

肘を伸ばしたまま手首を曲げます。

手首を曲げた状態で検者の力に抵抗して手首を伸ばしてきます。

その際に痛みがある場合は陽性になります。

チェアーテスト

肘を伸ばしたままイスを持ち上げます。

その際に痛みがある場合は陽性になります。

中指伸展テスト

肘を伸ばしたまま中指を上から抑えるのを抵抗して伸ばしてきます。

その際に痛みがある場合は陽性です。

治療法

ハイボルトを使用して痛みを抑えます。

腕周りもやっていくのですが、姿勢が原因で痛くなっている可能性もありますので、まずは姿勢のところから診ていきます。

その後、痛みが無くなってきたら今後痛みを繰り返さないようににケア（メンテナンス）を入れていくことをおすすめします。

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しふう整骨院

住所：千葉県鎌ケ谷市馬込沢８−３０

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