閉院のお知らせと移転...
2026年7月19日（日）の診療をもちまして当院は閉院いたしまし...
22.Jul.2026
こんにちは！
鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。
今回はテニス肘についてお話していきたいと思います。
テニス肘とは？
テニス肘の概要
テニス肘とは、肘の外側が痛くなります。
テニス肘はテニスをやっている方がなりやすいですが、腕の筋肉を使う仕事をしている方もなることがあります。
症状
症状
テニスのバックハンドや重たい物を持つ時、ぞうきんを絞る時に肘の外側が痛くなります。
ほとんどの場合、腕を使わなければ痛みが出ることは少ないです。
短橈側手根伸筋、長橈側手根伸筋に痛みが出ます。
検査法
トムゼンテスト
肘を伸ばしたまま手首を曲げます。
手首を曲げた状態で検者の力に抵抗して手首を伸ばしてきます。
その際に痛みがある場合は陽性になります。
チェアーテスト
肘を伸ばしたままイスを持ち上げます。
その際に痛みがある場合は陽性になります。
中指伸展テスト
肘を伸ばしたまま中指を上から抑えるのを抵抗して伸ばしてきます。
その際に痛みがある場合は陽性です。
治療法
治療法
ハイボルトを使用して痛みを抑えます。
腕周りもやっていくのですが、姿勢が原因で痛くなっている可能性もありますので、まずは姿勢のところから診ていきます。
その後、痛みが無くなってきたら今後痛みを繰り返さないようににケア（メンテナンス）を入れていくことをおすすめします。
----------------------------------------------------------------------
しふう整骨院
住所：千葉県鎌ケ谷市馬込沢８−３０
----------------------------------------------------------------------
NEW
-
-
閉院のお知らせ7月19日（日）の診療をもちまして当院は閉院いたします。 新...16.Jun.2026
-
骨盤ベルト、骨盤ベルト、 「つけてるのに変わらない人」結構います。 ち...06.Apr.2026
-
【骨盤ベルト、正直こ...【骨盤ベルト、正直これ間違ってる人多いです。】 「とりあ...03.Apr.2026
-
📣新年度キャンペーンの...📣新年度キャンペーンのお知らせ 「なんとなく体が気になるま...31.Mar.2026
-
【これやってる人腰、...【これやってる人腰、膝どんどん悪くなります】 実は「普段...27.Mar.2026
-
【産後ママ、これやっ...【産後ママ、これやってたら腰痛確定です】 「なんか腰痛い...24.Mar.2026
-
【産後に筋トレ、ちょ...【産後に筋トレ、ちょっと待って⚠️】 「早く体型戻したい」 ...23.Mar.2026
VIEW MORE
CATEGORY
ARCHIVE
TAG
Access
アクセスTOP・アクセスのH2見出し
しふう整骨院
| 住所 | 〒273-0116 千葉県鎌ケ谷市馬込沢８−３０ Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
070-7404-9215 |
| 営業時間 | 【平日】 15:30～19:30
15:00～18:00 【日曜日】 10:00〜15:00 |
| 定休日 | 月、水、木曜日 |
アクセス
馬込沢駅から徒歩で約7分の場所にあり、近隣エリアからもアクセスしやすい立地で診療しております。車でもご来院の際にはお電話にてお問い合わせください。
