こんにちは😊
鎌ヶ谷市馬込沢のしふう整骨院です😉！

本日は【腸腰筋】について
お話ししていきます✨☺️

▸︎▹︎腸腰筋とは💭💭
皆さんよく聞く、「インナーマッスル」が
腸腰筋のことです！😁🍖
↓↓↓
上半身と下半身をつないでる唯一の筋肉なので
とっても重要なんです😳❗️
また、骨を支えている筋肉でもあるので
弱くなっていくと、姿勢が悪くなり
さまざまな箇所に不調をきたします🥲💦

その重要な役割を担っている腸腰筋ですが、
20歳から1%ずつ年々減っていってしまいます😭
20歳1% down⤵︎ ︎
40歳20% down⤵︎ ︎
60歳40%down⤵︎ ︎
70歳50% down⤵︎ ︎

📌多いお悩みがこちら🥹💭
* 頻尿
* 尿漏れ
* つまずき
* 腰痛
* 猫背 など
▸︎▹︎腸腰筋の衰えが原因かもしれません🫣！！

➡️当院での腸腰筋の治療法
❶ハイボルト療法
腸腰筋に直接やっていきます。
❷手技
衰えだけではなく
凝り固まってしまってうまく筋肉が使えてない場合も多く、
当院では手技で腸腰筋をほぐしていきます。

➡️その他、ご自身でできることは💭
腸腰筋の衰え対策！！！
❶腸腰筋のストレッチ
ご来院時に詳しくお伝えします🙏🏽
十
❷ラジオ体操
スロートレーニングが効果的です！

📌残念ながら、通常の腹筋トレーニングでは
インナーマッスルはほぼ鍛えられません💦

衰えて（弱くなって）しまった腸腰筋を
当院で復活させませんか？🥹🙏🏽

是非1度ご来院いただきたいです😊！！

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ライオンの看板が目印️🦁！
🌿ご予約優先🌿

しふう整骨院
店舗住所：〒273-0116 千葉県 鎌ヶ谷市馬込沢8-30
電話番号：050-3645-2972
診療時間：【平日】
　　　　　午前　10:00〜14:00
　　　　　午後　15:30〜19:30
　　　　　【土曜・祝日】
　　　　　午前 10:00〜14:00
　　　　　午後 15:00〜18:00
休診日：日曜日

※午前の部～午後の部の間は休憩時間とさせていただきます。

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