閉院のお知らせ
7月19日（日）の診療をもちまして当院は閉院いたします。 新...
16.Jun.2026
こんにちは！
千葉県鎌ケ谷市馬込沢にあるしふう整骨院です。
「最近、スッと上がらない」「髪を結ぶのが辛い」「背中に手が回らない」
そんなお悩みありませんか？
そのことについてお話していきたいと思います。
代表的な疾患
四十肩、五十肩（肩関節周囲炎）
- 40代以降に多発
- 肩の関節周辺が炎症を起こしている状態
- 安静時にも痛むことある
- 夜間痛がある方もいる
腱板損傷
- スポーツや重たい物を持つ仕事している方
- 肩のインナーマッスルが傷つく
- 荷物によって負担が起きやすい
インピンジメント症候群
- 腕を上げると骨と筋肉がぶつかり痛む
- 一定の動きだけで痛い場合もある
最近では佐々木朗希投手がなった症状ですね。
整骨院でできること
整骨院でできること
- 関節の可動域のチェックと評価
どのくらい肩が上がるのか、上がらないのか。
整形外科的なテストをしてみて、腱板損傷なのか四十肩なのかを診ていきます。
そこから治療スタート。
筋肉・関節のバランス調整
痛みが伴っている場合、筋肉が頑張っている状態でかたり負担がかかっています。そうなってくると筋肉のバランスも悪くなり、余計に肩が上がらいといった状態になるのでそこを調整していきます。
痛みがある場合は痛みを落とすことからやっていきます。
状態によっては専門機関に行っていただくこともあります。
自宅でできること
家でできるセルフケア
- 軽いストレッチ
タオルを使用して肩回りを痛みがない範囲でストレッチしてください。
- 温める
お風呂に入ったり、ホットパックで血流改善
- 痛みが強い時は安静に
無理に動かさずに！無理に動かると悪化する原因に
こんなときはご相談ください
こんなときはご相談ください
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しふう整骨院
住所：千葉県鎌ケ谷市馬込沢８−３０
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しふう整骨院
| 住所 | 〒273-0116 千葉県鎌ケ谷市馬込沢８−３０ Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
070-7404-9215 |
| 営業時間 | 【平日】 15:30～19:30
15:00～18:00 【日曜日】 10:00〜15:00 |
| 定休日 | 月、水、木曜日 |
アクセス
馬込沢駅から徒歩で約7分の場所にあり、近隣エリアからもアクセスしやすい立地で診療しております。車でもご来院の際にはお電話にてお問い合わせください。
